| [노란화분] 「방학동안 레벨업!! 챌린지 9기」 안내_ 도전목표 수행시 포상지원금 12만원 | |
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이게 머선129?
개인별 목표를 달성하면, 노란화분에서 보상을 준다고? 달성이 주는 성취감 & 효능감에 보상은 덤! 방학동안 레벨업!! 챌린지 프로그램 [9기] # 3주 중 15일간의 챌린지 # 내가 직접 세우는 자율적 도전 목표 # 어차피 하는 거 보상받으며 하자 # 포상지원금 12만원 + 학습환경 개선용품 ------------------------------------ ◎ 접수 일정 - 신청서 마감: 2025년 7월 14일(월) 오전 9시 - 선정 발표: 2025년 7월 17일(목) 오후 2시 ◎ 누가 챌린지 : 계획서를 통해 20명 선정 ------------------------------------- ◎ 언제 챌린지 : 2025년 7월 21일(월) ~ 8월 8일(금) 3주 중 월~금 15일 동안 ◎ 어디서 챌린지 : 원하는 곳 어디서든 - 도전을 이어갈 수 있는 곳이라면 어디든 가능 ------------------------------------- ◎ 어떻게 챌린지 1. 도전 목표, 실행 계획, 인증 계획은 챌린저가 직접 설정 2. 목표 설정 1) 학습기초 다지기, 신체건강 관리하기, 나의 미래 준비하기 등 그 무엇도 가능 2) 최대 3개의 목표를 설정 3) 15일간 매일 2개 이상의 목표 달성시 하루의 챌린지 완료 인정 ※ 원대하고 높아서 멋있어 보이는 목표가 좋은 건 아니에요. 그렇다고 달성할 수 있다는 확신이 100%라면 이 또한 좋은 목표는 아니에요. 내가 노력하면 달성할 수 있다는 자신감이 70% 정도 되는 목표를 설정해보도록 해요. 3. 목표별 실행계획 설정 1) 계획이란 위에서 설정한 목표를 행동으로 옮기기 위해 세운 구체적 실천 방법을 말함 2) 각 목표별 최대 3개의 실행계획을 설정 3) 15일간 매일 1개의 목표당 2개 이상의 계획 실천시 목표 달성 인정 4. 주의할 점 주의점 나쁜 예 좋은 예 일상적인 활동은 숨쉬기 운동, 밥 먹기, 하루 30여분×2회, 근력운동 하기 안돼요. 잠자기 등 8천보 이상 걷기 등 객관적인 측정이 편안하기, 만족하기, 온라인 독서모임 찾아 가입 후 참여, 불가능한 건 안돼요. 행복하기, 잘 지내기 등 지정도서 매일 1챕터씩 읽기, 주 2회 이상 2Km씩 달리기 등 ------------------------------------- ◎ 무엇을 챌린지 - 예시 1 목 표: 더 나은 내가 되기 위한 자기개발 실행계획: 1. 선택한 도서 정독: 30분씩 × 2회, 주 3회 이상 2. 북리뷰 또는 영화리뷰 팟캐스트 청취: 주 1회 이상 3. 취미(악기, 노래 또는 그림 등)에 몰입: 50분 × 1회, 주 2회 이상 인증계획: ● 독서 또는 취미활동 타임랩스 촬영하여 인증 ● 작성 소감문을 통해 인증 ● 스톱워치와 함께 활동 사진 촬영하여 인증 - 예시 2 목 표: 여러가지 습관들로 확 찐 살, 통증에서 벗어나 건강한 몸 만들기 실행계획: 1. 8000보 걷기: 주 3회 이상 2. 근력운동: 20분×2회, 주 2회 이상 3. 건강한 식단으로 식사: 매 1식 이상, 주 5회 이상 인증계획: ● Runkeeper, Relive, 만보기 등의 앱으로 활동 기록 후 캡쳐하여 인증 ● 스톱워치와 함께 운동 영상 10초 클립 전송하여 인증 ● 식사 사진 촬영 및 식사 일기로 인증 - 예시 3 목 표: 국가자격증 준비를 위한 시험공부 실행계획: 1. 동영상 시청: 매일 2과목 각 30분 이상 2. 문제풀이 및 오답정리: 매일 과목당 30분씩 × 2과목 3. 복습 및 총정리: 주 1회 인증계획: ● 시험공부 과정 스톱워치와 함께 타임랩스 촬영하여 인증 ● 열공시간 등의 앱 활용하여 인증 ● 본인이 작성한 메모나 노트 촬영하여 인증 - 예시 4 목 표: 나의 미래(진로) 준비하기 실행계획: 1. 진로정보 탐색(워크넷, 유튜브, 블로그 등에서 정보탐색): 매일 30분씩 2. 진로 가상 체험: 40분, 주 2회 이상 3. 작품 활동: 40분, 주3회 이상 인증계획: ● 직접 찾은 진로정보 문서화(선택 이유, 실제 업무 내용/환경, 준비 과정 등)하여 인증 ● 직접 작성한 웹툰 콘티, 스케치, 일러스트, 작사․작곡, 작품구상을 위해 알아본 사전조사자료 등을 작품 방향 메모와 함께 인증 ● 해당 직업군이 나오는 영화감상 또는 인터뷰, 봉사활동 등 - 예시 5 목 표: 발표 불안 극복 & 자신감 향상 실행계획: 1. 자기소개 영상 촬영: 매일 2분 이상 분량 2. 피드백 기록 및 개선할 점 정리: 매일 3. 독서토론, 언어모임 또는 온라인 커뮤니티 등 참여: 주 1회 이상 인증계획: ● 촬영 영상을 통한 인증 ● 정리 자료 인증 ● 모임 활동사진 및 소감문 인증 ------------------------------------- ◎ 선정 기준 - 도전의 맥락성 : 왜 지금, 이 주제인가? / 개인의 삶의 맥락에서 도전 주제가 등장한 배경과 시의성이 뚜렷한가 / 삶의 경험에서 비롯된 동기인가, 단순한 이벤트 참여 목적이 아닌가 - 성장 가능성 : 챌린지 과정에서 자기효능감 향상, 습관의 변화 등 긍정적 변화가 기대되는가 / 챌린지를 수행하는 과정에서 변화와 성장의 경험담이 생겨날 수 있는가 - 진정성‧태도 : 진지하고 책임감 있게 임하려는 마음가짐이 느껴지는가 / 단순한 바람이 아닌 ‘의지·각오·내적 동기’가 담겨 있는지 - 자율성과 전략성 : 자신의 힘으로 목표 달성을 계획하고 실행할 역량과 전략을 갖추었는가 / 자기통제 및 조절 전략, 장애물 예측과 대처 계획 등 - 구체성과 실행 가능성 : 목표 및 계획이 구체적이며, 행동·조건·빈도 등으로 측정 가능한가 / SMART 충족 여부 + 지나친 이상향이나 허술함 배제 ------------------------------------- ◎ 신청 방법 - 첨부된 계획서를 다운받아 양식에 맞게 작성 (양식 요구사항 포함 필수) - 사전평가 (약 50여 문항) 및 계획서 제출 : http://bit.ly/4lzedB6 - 아래의 별도 첨부된 큐알로 제출 ◎ 선정 후 챌린지 방법 - 15일간 매일매일 인증 필수 - 인증은 매일 24시 이전에 담당자에게 도착한 것에 한하여 인정됨 ◎ 신청 및 문의 노란화분 043-230-2536 / 2890 |
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| 주소링크 | bit.ly/4lzedB6 |
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